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Vous avez peur de perdre connaissance? Vous pensez qu’il y a déjà assez de donneurs? Et si le don de sang et de plasma était plus facile, et plus important, que vous le pensiez?
Il est tout à fait normal d’hésiter à donner pour la première fois du sang ou du plasma (un composant sanguin). Pourtant, au Canada, une personne sur deux aura un jour besoin de composants sanguins ou connaîtra une personne dans ce cas. C’est pourquoi chaque don est précieux.
L’un des dix freins suivants vous empêche-t-il de faire un don de sang ou de plasma? Laissez-nous vous aider à les surmonter : il y a fort à parier que vous trouviez le don facile et valorisant, finalement.
Obstacle no 1 : J’ai peur que le don de sang et de plasma soit douloureux.
Vous pourriez ressentir une légère piqûre au moment de l’insertion de l’aiguille, mais il est inhabituel d’avoir plus mal que cela. Si le geste est douloureux, exprimez-vous immédiatement pour que nous puissions vous aider.
Nous avons accueilli de nombreuses personnes ayant peur des aiguilles au sein de la chaîne de vie du Canada et nous les avons accompagnées pour faire de leur expérience un moment positif. Vous avez même la possibilité de discuter en amont de vos inquiétudes avec un professionnel de la santé en appelant au 1 866 JE DONNE (1-866-533-6663).
Peut-être vous sentiriez-vous plus à l’aise en vous rendant à votre premier rendez-vous avec un ou une ami(e) ou en vous faisant accompagner par un ou une bénévole lors de votre premier don? Si l’aide d’une personne bénévole vous intéresse, il vous suffit de le demander à l’accueil à votre arrivée au centre de donneurs.
Vous familiariser avec le processus de don de sang ou le processus de don de plasma pourrait aussi vous tranquilliser.
Obstacle no 2 : Je pense qu’il y a déjà assez de donneurs de sang et de plasma.
Malheureusement, c’est loin d’être le cas. Le nombre de personnes qui donnent régulièrement a considérablement baissé depuis le début de la pandémie de COVID-19. Même si la moitié de la population canadienne est admissible au don de sang, de plasma et de plaquettes, seule une personne sur 81 fait des dons. Nous avons besoin de plus de 100 000 nouveaux donneurs par an pour que la chaîne de vie du Canada reste solide!
Non seulement il nous faut élargir notre bassin de donneurs, mais il nous faut aussi le diversifier. Saviez-vous que la vie ou la santé d’un patient pourrait dépendre de composants sanguins provenant de dons de personnes ayant des origines ethniques similaires? Découvrez pourquoi nous avons besoin d’un bassin de donneurs diversifié.
Obstacle no 3 : J’ai peur de perdre connaissance pendant le don de sang ou de plasma.
Il arrive que des personnes perdent connaissance, mais cela ne se produit qu’une fois sur 1 000 dons environ. Il existe aussi de nombreuses astuces pour réduire le risque que cela vous arrive.
Faites une bonne nuit de sommeil la veille du don. Le jour du rendez-vous, prenez un repas nutritif et buvez beaucoup. Juste avant le don, il est aussi recommandé de boire 500 ml d’eau ou de jus et de manger une collation salée. Pendant le don, faites les exercices de contraction des muscles que l’on vous recommande.
Après le don, buvez de nouveau et grignotez quelque chose dans l’aire de collation pendant les 15 minutes de repos. Il est aussi conseillé de continuer à bien s’hydrater tout au long de la journée.
La plupart des évanouissements se produisent pendant le don, ou immédiatement après. Si cela vous arrive, sachez que notre personnel est formé pour vous venir en aide.
Obstacle no 4 : J’ai peur que le don de sang ou de plasma me vide de mon énergie et affaiblisse ma santé.
Nos critères d’admissibilité au don visent à protéger les donneurs autant que les patients. Si nous estimons que vous pouvez faire un don, rassurez-vous : le don ne nuira pas à votre santé.
La perte de fer est une préoccupation courante que nous prenons très au sérieux. C’est pourquoi nous vérifions les taux d’hémoglobine avant chaque don. Vous-même, vous pouvez suivre l’évolution de votre taux d’hémoglobine à l’aide de l’application DonDeSang. Le taux d’hémoglobine exigé pour le don est bien supérieur au niveau indicateur d’une carence en fer. Nous analysons aussi le taux de ferritine de certains donneurs fréquents afin de repérer les donneurs ayant de faibles réserves de fer et de les en informer. Pour en savoir plus sur le fer et la santé des donneurs.
Vous pourriez ressentir une légère fatigue après le don; une fatigue extrême est inhabituelle. La plupart des gens peuvent reprendre une activité normale immédiatement après le don. Nous vous recommandons simplement de vous hydrater, d’éviter les activités intenses pendant six à huit heures et d’éviter de soulever de lourdes charges pendant 24 heures.
Obstacle no 5 : J’ai peur de contracter une infection en donnant du sang ou du plasma.
Notre personnel reçoit une formation poussée et suit des protocoles stricts, alors le risque d’infection pendant un don de sang ou de plasma est extrêmement faible. L’aiguille utilisée est stérile et utilisée une seule fois avant d’être jetée, ce qui élimine tout risque de contact avec le sang d’un autre donneur. En outre, la peau est désinfectée juste avant l’insertion de l’aiguille pour que les bactéries cutanées ne puissent pas pénétrer dans votre circulation sanguine.
Obstacle no 6 : Je ne pense pas être admissible au don de sang ou de plasma à cause de mes tatouages.
Bonne nouvelle! Si votre dernier tatouage date de plus de trois mois et que vous avez bien cicatrisé, vous pourriez être admissible au don.
Obstacle no 7 : Je ne pense pas être admissible au don de sang ou de plasma, parce que je fume du cannabis.
Autre bonne nouvelle! La consommation de cannabis ne vous exclut pas du don de sang ou de plasma, à condition que vous ne présentiez pas de signes d’intoxication le jour de votre rendez-vous (cela vous empêcherait en effet de donner votre consentement éclairé au don).
Obstacle no 8 : Je ne pense pas être admissible au don de sang ou de plasma, parce que (insérer la raison ici).
Vérifiez, vous pourriez être surpris(e)! Même si vous n’étiez pas admissible par le passé, il se peut que vous le soyez désormais à la suite d’une modification des critères.
Le saviez-vous?
Il n’y a pas d’âge limite pour faire un don de sang ou de plasma.
Les personnes ayant vaincu le cancer peuvent être admissibles au don de sang et de plasma.
Vous pourriez donner du plasma même si vous vous déplacez régulièrement dans des régions où il est recommandé de prendre des médicaments préventifs contre le paludisme.
La plupart des médicaments sur prescription n’entraînent pas d’exclusion au don de sang ou de plasma.
Commencez par remplir en deux minutes seulement notre test en ligne, ou appelez-nous au 1 866 JE DONNE.
Obstacle no 9 : Je n’ai pas le temps de faire un don de sang ou de plasma.
Est-ce vraiment le cas? Lors d’un don de sang, il ne s’écoule généralement qu’une heure entre votre arrivée et votre départ (l’estomac plein de collations offertes!). Le rendez-vous pour un don de plasma dure un peu plus longtemps –– entre 60 et 75 minutes (comptez tout de même 90 minutes aux premiers rendez-vous pour pouvoir poser vos questions et vous faire expliquer le processus par les employés). Vous pouvez gagner du temps au centre en remplissant à l’avance votre questionnaire en ligne.
Les personnes qui donnent considèrent parfois le don comme une activité bénévole. De ce point de vue, le temps consacré est modeste et flexible, tout en ayant une énorme incidence.
Votre employeur dispose-t-il d’un programme récompensant les heures de bénévolat par des cadeaux d’entreprise à des organismes de charité? Certains employeurs honorent les heures consacrées au don de sang ou de plasma dans le cadre de ces programmes, et notre application DonDeSang permet de comptabiliser facilement le temps que vous passez à faire des dons. Vous pourriez même recommander à votre employeur d’adresser des dons en argent à la Société canadienne du sang (ce qui doublerait l’impact de votre geste!).
Obstacle no 10 : Je doute que les dons d’une seule personne puissent avoir une grande incidence.
Les composants issus d’un seul don de sang peuvent déjà aider plusieurs patients. Il se pourrait aussi que vos dons aient un rôle spécial à jouer dans le système d’approvisionnement en sang. Par exemple, les dons de sang du groupe O négatif sont essentiels dans les situations d’urgence et sont souvent très recherchés. Peut-être même que votre sang appartient à un groupe sanguin rare, parfaitement compatible avec les besoins transfusionnels particuliers d’un patient.
Quant au plasma, sachez que les médicaments fabriqués à partir de ce composant sanguin constituent le seul traitement existant contre certaines maladies potentiellement mortelles. C’est pourquoi la demande croît de manière exponentielle. Les personnes qui donnent régulièrement, parfois jusqu’à une fois par semaine, transforment véritablement la vie des patients et de leur famille. Elles sont un maillon important de la chaîne d’approvisionnement canadienne en traitements essentiels.
Consultez la page Nos histoires pour découvrir le récit des personnes qui ont apporté leur aide en donnant du sang ou du plasma.
Vous voulez que votre don ait encore plus de poids? Vous pouvez donner en équipe dans le cadre de notre programme Partenaires pour la vie. Donovan McCoy, le joueur ambassadeur de Mise au jeu pour le sang (Hockey Gives Blood) en photo au début de l’article, a mobilisé ses coéquipiers des Petes de Peterborough pour donner du sang avec lui en février dernier (ainsi que s’inscrire au Registre de donneurs de cellules souches).
Des questions? N’hésitez pas à nous appeler au 1 866 JE DONNE (1-866-533-6663). Ensemble, nous sommes la chaîne de vie du Canada.
